Le Programme Sèche de Sébastien Château

Ce programme complet a été conçu pour t’aider à éliminer le gras tout en conservant ta masse musculaire.

À l’intérieur, tu trouveras :

• 32 exercices ciblés pour travailler l’ensemble des groupes musculaires.

• Des conseils pour comprendre l’objectif d’une sèche et ses bénéfices.

• Les clés pour gérer ta sèche de façon efficace et durable.

• Des astuces d’entraînement et de nutrition issues de l’expérience d’un double champion du monde de

  full-contact.

Que tu sois débutant ou confirmé, ce programme t’accompagne pas à pas pour sculpter un physique sec, athlétique et puissant.